HAZATÉRÉS ÖNMAGADHOZ
– önismereti kihívás – 2021 áprilisi csoport
7 héten át, heti 2 óra közös, és 1-2 óra önálló munkát igénylő kiscsoportos női önismereti műhelybe invitállak. Dolgozunk a nőiességünk megélésén, az elvárásainkon, a szerepeinken. Ránézünk arra, hogy mit hozunk magunkkal, és hogyan léphetünk túl azon, ami nem szolgál.
Milyen témákra számíts? Mivel foglalkozunk?
Középpontban mi, a XXI. század női állunk. Mit jelent ma nőnek lenni, hogyan élhetjük meg azt, milyen elvárásokat támasztunk mi magunk felé. és vajon mit támaszt a világ felénk? Mit tehetünk önmagunkért, a belső harmóniánkért, a boldogásunkért?
Ránézünk arra, hogy mit hozunk a gyerekkorunkból, és hogyan léphetünk túl azon, ami nem szolgál minket.
Rápillantunk arra is, hogy hogyan működünk ma, mik a nyomógombjaink, amik játszmákba invitálnak minket, és persze fókuszban lesz az is, hogy mit kezdhetsz mindezekkel a felismerésekkel.
Végül pedig időt és teret ad a program arra is, hogy megálmod és megtervezd az utat abba a jövőbe ahol a legjobb önmagad vagy.
Hogyan dolgozunk majd együtt?
A program nem terápia, nem célja mély elakadások, múltbéli sérülések feltárása, gyógyítása, hiszen az egy másik szakterület.
Célja viszont, hogy a gyógyító tudatosság fényénél kapcsolódj Önmagadhoz, megismerd és képviseld az értékeidet, eszközöket kapj a belső harmónia megteremtéséhez, életed ideális (örömteli) forgatókönyvének megírásához, és valóra váltásához.
Coaching eszközökkel, főleg sok -sok kérdéssel, belső munkára hívó feladatokkal, munkafüzettel és a női csoport támogató erejével dolgozunk majd együtt magunkkal, magunkon, magunkért.
Zárt csoportban, titoktartásra vonatkozó csoportszerződéssel, egymásra figyelve dolgozunk közösen, az összefüggő alkalmakon majd, így azokra külön- külön nem lehet becsatlakozni.
Tervezett menetrendünk
- nőként a XXI. században- szerepeim: elvárásaim, konfliktusaim, félelmeim velük kapcsolatban
- vágyaim, vízióim, példaképeim,
- félelmeim, paradigmáim, tudatosítása, a visszahúzó energiák kezelése
- játszmák, elakadásaim, az energianyerő működéseim: tudatosítása, és kilépési lehetőségeim
- kapcsolataim: énvédő mechanizmusaim tudatosítása, határaim meghúzása, és sebezhetőségem vállalása
- értékeim, erőforrásaim, titkos tartalékaim amikre építhetek
- feltöltő energianyerő gyakorlatok, tudatosság, merre, hogyan tovább: cselekvési terv, és úton tartó eszközök
Hogyan képzeld el a közös munkát?
7 héten át, minden héten 2 órát találkozunk az online térben, zoom-on hétköznap este, mindig ugyanabban a közösen megbeszélt időben.
A programok között 1 -1,5 óra önálló munkát igénylő feladatokra számíts amihez kérdéseket, gyakorlatokat kapsz.
Zárt csoportban a facebookon is kapcsolatban maradunk, így bátorítva motiválva egymást is a haladásra.
„Furcsa paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak amilyen vagyok, képes leszek a változásra”
– Carl Rogers
Mire számíts ha csatlakozol?
Befelé figyelésre invitáló feladatokra, és biztonságos közegre.
- mélyülő önismeretre,
- növekvő önbizalomra,
- magabiztosságra,
- töltekezésre,
- kapcsolódásra hasonló úton járó és gondolkozó nőkkel.
- A zárt és csoportszerződéssel biztosított kis (max 10 fős) közösség támogató erejére.
Minden héten 2 órás közös csoportmunkára – amit zoomon tartunk online – közösen meghatározott időpontban mindig ugyanabban az időben. Munkafüzetre, feladatokra a témákhoz, amik az alkalmak közötti elmélyülést, az önálló önismereti munkát támogatják.
Gyere jelentkezz, mert…
…szeretni fogod, ha…
- változtatni szeretnél életed forgatókönyvén
- nem azt akarod csak tudni, hogy miért (történik valami az életedben), hanem hogy hogyan alakíthatod azt Te, saját magad, saját magadnak
- szeretnél harmonikus örömteli kapcsolatot magaddal és a világgal
- magabiztosabb és elégedettebb akarsz lenni
- szeretnél rálátni a rekacióid mögött meghúzódó belső döntésekre, hogy váloztathass
- a Te célod is a fejlődés, elmozdulás, pozitív változás
- mások hibáztatása és a siránkozás helyett a megoldási lehetőségek érdekelnek
- tudsz és akarsz időt szánni (kb. 4 óra /hét) az önmagaddal való munkára
- szívesen és empatikusan tudsz kapcsolódni másokhoz
NEM ez a Te utad, ha…
- ha traumákat szeretnél gyógyítani
- ha azonnali kész megoldásokat keresel
- ha a válaszokat kívülről várod
- ha erős benned a vágy az ítélkezésre
Mennyi befektetést igényel a program?
Idő
Heti 2 óra csoportos munka online, zárt biztonságos térben.
Hetente 1-2 óra befelé figyelő önálló munka, az írásban kapott kérdések, feladatok mentén.
Anyagi
Heti 3500 Ft, azaz összesen 24 500 Ft.
Korán kelő kedvezménnyel április 10-ig fizetve ajándékba kapsz 1 alkalmat, azaz : 21 000 Ft
Mi történik, ha jelentkezel?
Ha elküldöd a jelentkezést, 72 órán belül felhívlak telefonon.
Megbeszéljük mi motivált a jelentkezéskor – hogy ha véletlenül valami olyasmi, amire nem tud megoldást adni a csoport – akkor ez most kerüljön napvilágra.
Illetve felmérem azt is, hogy Neked mely időpontok alkalamasak a csoportos találkozóra.
Hogyan rendezhetem a díjat?
Kérlek az önismereti csoportmunka díját, – amiről természetesen számlát kapsz – egyösszegben, utalással rendezd, a program kezdése előtt, de csak az egyeztetésünk után.
Április 10-ig ez 21 000 Ft-ot , utána 24 500 Ft-ot utalj kérlek a Magnetbankba (Garai Orsolya 16200247-10002151 -00000000)
Köszönöm!
Jelentkezéshez töltsd ki az űrlapot
Rólam mondták...
Mikor Orsival találkoztam, válaszút előtt álltam. A coaching segített elgondolkoznom az eddigi döntéseimen, valamint azon hogy ezek hogyan változtattak meg engem, és a környezetemet.
Az együtt töltött idő, munka hatására megszilárdult a saját erőmben, magamban való hitem. Világossá vált előttem hogyan tovább. Orsi az ülések során mindig teljesen ráhangolódott a problémámra, maradéktalanul nekem szentelve a figyelmét, ez számomra nagyon sokat jelentett.
– Baranyai Klára szociálpszichológus